Section Gym
Des séances accessibles pour entretenir mobilité, équilibre et énergie, avec des exercices progressifs et une attention portée au bien-être de chacun.
L’activité en détail
La gymnastique proposée par L’Amanfrevillaise privilégie une pratique conviviale et adaptée. Échauffement, mobilité, renforcement doux et étirements composent des séances variées.
L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger régulièrement, de préserver sa forme et de retrouver le groupe chaque semaine.
Pour qui ?
Adultes de tous niveaux. Chaque exercice peut être adapté aux possibilités de la personne. En cas de doute médical, demandez conseil à votre professionnel de santé.
Matériel à prévoir
Une tenue souple, des chaussures propres réservées à la salle, une bouteille d’eau et, si possible, un tapis de sol.
Horaires : Horaires à venir
Lieu : Amfreville-Saint-Amand